Yoga-Stil
Pränatal Yoga
Zeit für dich und dein Baby.
Kräftigen, durchatmen und dich bewusst auf die Geburt vorbereiten – für alle Schwangeren, ob geübt oder ganz neu.
Mehr erfahrenStart·Yoga
Meine AngeboteAchtsam für jede
Lebensphase.
Zeit für dich. Raum für Bewegung. Ob Schwangerschaft, Rückbildung oder einfach du selbst – von sanft bis kraftvoll ist für jede Phase etwas dabei.
Yoga-Stile
Finde, was zu dir passt.
Yoga-Stil
Postnatal Yoga
Zurück in deine Kraft – Schritt für Schritt.
Beckenboden und Körpermitte behutsam stärken, Verspannungen lösen und neue Energie tanken. Dein Baby ist je nach Format willkommen.
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Yoga-Stil
Vinyasa Yoga
Fließende Bewegung trifft bewusste Atmung.
Dynamische Flows, in denen Bewegung und Atem verschmelzen – Kraft, Mobilität und Entspannung für mehr Energie und Balance.
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Yoga-Stil
Hatha Yoga
Ankommen. Wahrnehmen. Kraft tanken.
Klassische Haltungen mit bewusster Atmung und Achtsamkeit – Kraft, Beweglichkeit und Gelassenheit in Ruhe entwickeln.
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Yoga-Specials
Yoga draußen & gemeinsam.
Besondere Formate in der Natur des Chiemgaus – am See, im Park, auf der Alm, mit Brunch oder Picknick.
Mein Ansatz
Ich glaube daran, dass Yoga mehr ist als Bewegung. Es ist eine Möglichkeit, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und sich selbst mit mehr Vertrauen zu begegnen – in der Schwangerschaft, nach der Geburt und in jedem anderen Lebensabschnitt.
Für wen
Für wen ist mein Angebot?
Mein Yoga ist für dich – unabhängig von Alter, Erfahrung oder Lebensphase.
- Schwangere
- Mamas nach der Geburt
- Frauen und Männer jeden Alters
- Anfänger & Wiedereinsteiger
- Alle, die sich eine bewusste Auszeit wünschen
Mitmachen
Lust, bei mir zu üben?
Frag unkompliziert einen Platz an oder schau dir die aktuellen Termine an.